בלוג להתפתחות אישית

למרבה הצער, בדידות היא מגיפה בלתי מורגשת שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. לא פשוט לזהות בדידות ולא פשוט להתמודד איתה במיוחד אם מנסים לעשות

האם אי פעם התנסיתם בכישלון? האם אי פעם חששתם מכישלון? האם אי פעם לקחתם את הכישלון ללב? אם אתם בני אדם, אין לי ספק שהתשובות

האם אתם מרגישים לא מסופקים בעבודה? אם כן, אתם לא לבד. אנשים רבים מרגישים אינם מסופקים מחיי ה־9 עד 5 שלהם וחשים חוסר שביעות רצון

בעולם המודרני המלחיץ והקדחתני זמן הוא משאב יקר, אך באופן מפתיע רבים מאיתנו עדיין מתקשים לנהל אותו ביעילות. אף על פי שכולנו מבינים למה חשוב

האם אתם נמנעים ממצבים חברתיים לעתים קרובות? אם כן, אתם לא לבד. ייתכן מאוד שאתם מתמודדים עם ביישנות יתר. ביישנות יתר עלולה להתיש ולהקשות על

כולנו מפחדים מכישלון, ובצדק – כישלון זה לא דבר נחמד, וזה לא דבר שאנחנו מייחלים לעצמנו. הבעיה היא שבזמן שאנחנו מפחדים, אנחנו שוכחים שפחד הוא

מתקרבים לגיל חמישים ומרגישים מוצפים? אתה לא לבד. משבר גיל חמישים, או משבר אמצע החיים בשמו הוותיק, הוא תופעה שכיחה למדי שמשפיעה על אנשים רבים

משבר גיל 30 הוא תופעה רגשית שמשפיעה על אנשים רבים שמתקרבים לגיל שלושים. הוא יכול להתחיל שנה או יותר לפני יום ההולדת וגם כמה שנים

לא תמיד קל להתמודד עם דאגות, חששות ופחדים. למעשה, רוב הזמן קשה מאוד להתמודד איתם, והם יכולים לגבות מאיתנו מחיר חברתי ורגשי גבוה. לכולנו יש

רבים מאיתנו מגיעים לגיל 40 או 50 ומרגישים שאנחנו רוצים לשנות קריירה, שאנחנו ממש זקוקים לזה, שאנחנו לא יכולים לחכות עוד רגע נוסף, שאנחנו חייבים

כדי להבין מהו חוסר מודעות עצמית עלינו תחילה להבין מהי מודעות עצמית. מודעות עצמית היא היכולת של אדם לזהות את התנהגותו, את מחשבותיו ואת רגשותיו,

מתאמנים רבים מדברים איתי על אסרטיביות. הם מגיעים לשלב בחייהם שבו הם מבינים שכדי להתקדם ולהצליח, הם צריכים להיות אסרטיביים או לכל הפחות לאמץ גישה