בלוג

הקדמה לסוד: אסטרטגיית הפחדה לא עובדת. נקודה. "למדתי לקבל ולאהוב את עצמי. זה עזר לי לקבל את המציאות ולהפוך לאדם מאושר. בזכות זה יש לי

ניר זר, אחד המאמנים האישיים המובילים בישראל מגלה בראיון: "הסוד במציאת זוגיות טובה הוא מיתוג מחדש" "לכל אדם יש משאבים בלתי נדלים של כוחות כבויים

המאמר שישנה לכם את התודעה ועל הדרך את החיים: מה הסיפור שאתם מספרים לעצמכם? השיח הטיפולי בעידן המודרני תופס מקום חשוב ומרכזי בחיים שלנו, אם

מחפשים זוגיות, לצאת ממשבר, להקים עסק משגשג, להצליח בחיים? אתם צריכים מאמן מנטאלי. הולכים לא רק לחדר הכושר: זו כבר תופעה. אלפי ישראלים הפנימו מזמן

הצלחה היא מילה ענקית, שמכילה בתוכה המון סיפוק ומעוררת השראה רבה. כל אחת ואחד מאיתנו רוצה להרגיש ולחוש הצלחה ברבדים שונים בחייהם. אם זה ברמה

השגת יעדים קטנים בעסק לטווח הארוך – מפתח להצלחה עסקית  אם לכל אחד ואחת מאיתנו יש חלומות ושאיפות בחיים, אז ככה גם בכל תחום עסקי

אין ספק שלכל אחד ואחת מאיתנו יש חולשות וגם חוזקות. ואין ספק שלכל אחד ואחת מאיתנו יש את האמת הפנימית שלהם. סוג של "אני מאמין"

ככל שעוברות השנים, הניסיון נצבר יחד איתן והשיער מאפיר, ככה אני מבין את השפעתה של גישה חיובית על החיים שלנו. וככל שהזמן עובר ויותר אנשים

"לא נעים לי, מרגישה לא בנוח – אני תמיד מוותרת על עצמי.." כולנו "חוטאים" בדפוסי התנהגות כמו ויתור עצמי, מה שלעיתים יכול להוביל לתחושות של

אם תדברו עם אנשים על בואם הקרב של החגים, חלקם ישר יגיבו בקורת רוח וימתחו חיוך מאוזן לאוזן, בעוד שאחרים ידברו אתכם על לחץ נפשי

לאחר מספר שנים בתחום של אימון אישי, אני עדיין מצליח כל פעם מחדש להיות מופתע לחיוב מדרכי ההתמודדות, התובנות והמסקנות אליהם מאומנים שלי מצליחים להגיע,

פעמים רבות בחיינו כשאנחנו מגיעים לצומת דרכים ועלינו לבחור באיזה שביל להמשיך ולצעוד, אנחנו עוצרים פתאום, מתלבטים פתאום, לא בטוחים פתאום. משהו מעכב אותנו, משהו

בשיר "לבחור נכון" אמיר דדון שואל את השאלות שכולנו מתחבטים בהן: "מתי אלמד לבחור נכון, להאמין, לראות שטוב בלי להביט שוב לאחור". פעמים רבות כשאנחנו

כנראה שכולנו, בשלב כזה או אחר בחיים, עשויים להרגיש בודדים. ולא פעם, תחושת הבדידות הזו מגיעה ממקומות שבהם אנחנו עסוקים בלהשוות את עצמנו לאנשים אחרים.

יש סיכוי שכולנו מכירים את זה, את הדחף הכמעט אוטומטי הזה לשלוף את המצלמה. תוך כדי חוויה שאנחנו חווים, והיא כנראה גם מרגשת מאוד, אנחנו

המילים הבאות מוקדשות לכל מי שיוצא ויוצאת, או מתכוננים בקרוב לצאת לטיול הגדול אחרי השירות הצבאי. לאלו שמתגעגעים להריח אוויר של מדינות זרות, לאלו שעומדים

כמה פעמים בשעה האחרונה פתחתם את הוואטסאפ כדי לבדוק מי היה מחובר מתי, מי חיפש אתכם, מי ראה את ההודעה ששלחתם וכדומה? אין ספק, המכשירים

יצא לכם להכיר את סוגי האנשים האלו שאומרים "עשיתי" על כל דבר? הם עשו צבא והם עשו טיול ארוך מאוד בדרום אמריקה, הם כבר עשו

אומרים שפזמונאים ויוצרים מוסיקליים הם אנשים חכמים במיוחד. הם ניחנים ביכולת הזו לקחת סיטואציה מסוימת (שעשויה להיות מאוד מורכבת ואפילו טרגית), לפשט אותה למספר שורות

אנחנו חיים בעולם של הרבה חוסר ודאות, ויוצא שאנחנו כל הזמן שואלים את עצמנו שאלות לגבי העתיד. מה יקרה אם אני לא אתקבל ללימודים? מה

אני רוצה לשאול אתכם את השאלה הבאה במילים הכי פשוטות בעולם: להיכנס לאינסטגרם, מרגיש לכם טוב או רע? לא סתם אני שואלת את זה בצורה