ניר זר – קואצ'ר

בלוג

נושאי המאמרים:

כל המאמרים:

חששות
בלוג להתפתחות אישית

איך נתגבר על החששות שלנו?

לא תמיד קל להתמודד עם דאגות, חששות ופחדים. למעשה, רוב הזמן קשה מאוד להתמודד איתם, והם יכולים לגבות מאיתנו מחיר חברתי ורגשי גבוה. לכולנו יש

לכתבה המלאה »
מודעות עצמית
בלוג להתפתחות אישית

איך להתמודד עם חוסר מודעות עצמית?

כדי להבין מהו חוסר מודעות עצמית עלינו תחילה להבין מהי מודעות עצמית. מודעות עצמית היא היכולת של אדם לזהות את התנהגותו, את מחשבותיו ואת רגשותיו,

לכתבה המלאה »
משבר אמון
בלוג לזוגיות מאושרת

משבר אמון בזוגיות – לא סוף הדרך

קשר זוגי טוב, חזק ויציב מושתת על כמה יסודות מהותיים, והאמון הוא היסוד המהותי שבהם. אם האמון בין בני הזוג מתערער, הזוגיות מתערערת ומערערת גם

לכתבה המלאה »
איך להיות אסרטיבי
בלוג להתפתחות אישית

איך להיות אסרטיבי ולמה זה חשוב?

מתאמנים רבים מדברים איתי על אסרטיביות. הם מגיעים לשלב בחייהם שבו הם מבינים שכדי להתקדם ולהצליח, הם צריכים להיות אסרטיבים או לכל הפחות לאמץ גישה

לכתבה המלאה »
העצמה אישית
בלוג להתפתחות אישית

העצמה אישית – למה זה כל כך חשוב?

העצמה אישית היא לא רק פעולה מתמשכת, יזומה ועצמאית לחיזוק הביטחון העצמי ולהעמקת תחושת הערך האישי. העצמה אישית היא הלך רוח ואורח חיים. היא סך

לכתבה המלאה »
פחד מזוגיות
בלוג לזוגיות מאושרת

איך להתגבר על פחד מזוגיות

זוגיות בריאה וטובה דורשת שנסיר מעלינו את כל שכבות ההגנה שעוטפות אותנו ונביא את עצמנו בדיוק כפי שאנחנו. בהיותנו חשופים, גולמיים, כנים ופגיעים אנחנו מתקרבים

לכתבה המלאה »
אימון עסקי
בלוג לצמיחה עסקית

אימון עסקי אחד על אחד בדרך להצלחה

אם אתם מנהלים עסק עצמאי ועושים זאת לגמרי לבד, אתם ודאי מרגישים מותשים בסוף היום. יום העבודה שלכם עמוס ודינמי, ואין לכם רגע פנוי לעצמכם.

לכתבה המלאה »
אימון לקריירה
בלוג להתפתחות אישית

אימון קריירה

אימון קריירה הוא אחד המשאבים העוצמתיים ביותר לפיתוח מהיר של הקריירה ולמינוף שלה. תהליך האימון עוזר למתאמנים להגדיר את יעדי הקריירה שלהם, להתמקד בהם ולפעול

לכתבה המלאה »
פסיכולוג או קואצ'ר
בלוג להתפתחות אישית

קואצ'ר או פסיכולוג – מה עדיף?

כדי לשנות את מציאות חיינו לטובה וליצור עתיד מבטיח – ומרביתנו רוצים בכך – אפשר להיעזר באיש מקצוע שיתווה לנו את הנתיב המהיר ביותר לשינוי

לכתבה המלאה »
סי בי טי
בלוג להתפתחות אישית

מה זה סי בי טי (CBT) – טיפול קוגניטיבי התנהגותי?

סי־בי־טי CBT –  (COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY), או טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הוא שיטה טיפולית שמלמדת מטופלים לזהות דפוסים בעייתיים של מחשבות טורדניות והרסניות שמשפיעות לרעה על

לכתבה המלאה »
טיפול זוגי
בלוג לזוגיות מאושרת

טיפול זוגי

טיפול זוגי הוא מרחב אינטימי שמנסה להפגיש את בני הזוג עם עצמם ועם הזוגיות שלהם בנוכחותו של מטפל או מאמן זוגי. המרחב האינטימי החשוב הזה

לכתבה המלאה »
אימון אישי לעסקים
בלוג לצמיחה עסקית

אימון אישי לעסקים

נתונים של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה מצביעים על כך ש-10% מהעסקים לא ישרדו את השנה הראשונה וכ-25% יפגשו בקשיים רבים בין השנה השנייה לשלישית ובעצם יסגרו.

לכתבה המלאה »
טיפים לזוגיות טובה
בלוג לזוגיות מאושרת

7 טיפים לזוגיות טובה

בין שהזוגיות שלכם חדשה ובין שאתם זוג ותיק, אתם ודאי יודעים שאבני היסוד של כל זוגיות טובה הן רצון, מחויבות, מסירות, נאמנות, כבוד והתמדה. גם

לכתבה המלאה »
איך לבחור מטפל זוגי
בלוג לזוגיות מאושרת

איך לבחור מטפל זוגי מומלץ?

יש מטפלים רבים שמתמחים בטיפול זוגי ומציעים תהליכים טיפוליים שונים, אך המבחר הרב עלול להקשות יותר מאשר להקל. כיוון שמטפלים זוגיים הם אנשים כמונו, קשה

לכתבה המלאה »
קואצ'ר לחרדות
בלוג להתפתחות אישית

קואצ'ר לטיפול בחרדות

חרדה היא מצב בריאותי נפשי ורגשי שכיח למדי המשפיע על אנשים רבים ברחבי העולם. מצבי חרדה מלווים בתחושות מתמשכות של דאגה, פחד, מתח ואף אימה

לכתבה המלאה »
חשיבה חיובית
בלוג להתפתחות אישית

חשיבה חיובית כדרך חיים

מי אתם? אנשי הכוס הריקה או המלאה? כשאתם חווים אתגרים, האם אתם בורחים כל עוד נפשכם בכם או מפשילים שרוולים ומתמודדים? כשאתם חושבים על העתיד,

לכתבה המלאה »
לחץ נפשי
בלוג להתפתחות אישית

לחץ נפשי

פעמים רבות שואלים אותי על לחץ נפשי. אנשים בדרך כלל לא אוהבים לדבר על הנושא הזה והרוב אינו מודע לו. זאת משום שלחץ נפשי מתבטא

לכתבה המלאה »
לייעוץ אישי ללא תשלום >>

השאירו פרטים ונשמח לחזור אליכם בהקדם!

סגירת תפריט
דילוג לתוכן