בלוג

כולנו מכירים את הרגעים האלה שבהם הראש פשוט לא נרגע. מחשבה רודפת מחשבה, הגוף דרוך, ולפעמים אנחנו לא מצליחים להירדם בלילה כי המוח ממשיך לעבוד

לחזור הביתה זה לא רק לחזור הביתה את התיק פרקת, את המדים קיפלת, את הדלת פתחת. אבל משהו בפנים עדיין לא חזר. הרבה מילואימניקים מתארים

אתה עזבת הכל. עזבת את המשפחה, את השגרה, את העבודה. עלית לשריון, ללבנון, לגבול – לאן שהמדינה צריכה אותך. עשית את מה שצריך, בלי לשאול

אתם משרתים את המדינה, אבל בואו נדבר על מה שקורה בבית בזמן שאתם בחוץ, ועל מה שקורה ביניכם כשאתם חוזרים. כי הרבה זוגות שחיים את

במאמר הזה נדבר על אחת השאלות שנשים שואלות אותי הכי הרבה בפגישות אימון: איך לגרום לו להתאהב בי? אני ניר זר, קואצ'ר אישי ומאמן לזוגיות,

כולנו מכירים את הרגע הזה. יושבים בערב על הספה, יודעים שמשהו צריך להשתנות, אבל לא זזים. יש לנו חלומות, שאיפות, רצונות – אבל בין הרצון

כתיבת יומן אישי הוא אחד הכלים הפשוטים והעוצמתיים ביותר שקיימים לצמיחה אישית – ובכל זאת, רוב האנשים לא יודעים איך להתחיל, מה לכתוב, או למה

יש רגע שכולנו מכירים. הרגע שבו יושבים בישיבת הנהלה, או בפגישת צוות, ובאוויר יש הרגשה שמשהו חייב להשתנות. אולי הנהלים הישנים כבר לא עובדים. אולי

מישהו אמר משהו, אולי הערה קצרה בישיבה, אולי טון קצת שונה בשיחה עם בן הזוג, אולי הודעה שלא קיבלה תגובה. ואנחנו – עצרנו. המוח עבד

כולנו נולדנו עם היכולת לחלום, אבל במהלך החיים, רבים מאיתנו מאבדים את הקשר עם השאיפות הכי עמוקות שלנו. הלחצים היומיומיים, הפחד מכישלון והמחשבה ש"זה לא

כולנו היינו שם. כולנו חווינו את התחושה המתסכלת הזו של חוסר שליטה על המחשבות שלנו. וכולנו שאלנו את עצמנו – איך להפסיק לחשוב על משהו

כולנו מכירים מישהו שנשאר אחרון במשרד, שעונה למיילים בחופשה, שמבטל תוכניות משפחתיות בגלל "משהו דחוף בעבודה". אבל מתי חריצות הופכת להתמכרות לעבודה? מתי הרצון להצליח

במאמר זה נסקור 10 סימנים מרכזיים המעידים שמערכת היחסים הגיעה לנקודת מפנה קריטית. נלמד לזהות את הסימנים המדאיגים, נקבל כלים מעשיים לבדיקה עצמית ונבין מתי

במאמר זה נצלול לעומק הנושא המרתק של לוח חזון אישי ונבין כיצד כלי פשוט זה יכול לשנות את חיינו. נסביר מהו לוח חזון, נבחן את

כולנו חולמים על אותם דברים – קריירה משגשגת, מערכות יחסים מספקות, בריאות טובה או פשוט יותר שמחה יומיומית. אבל לפעמים נדמה שהחלומות האלה נשארים רחוקים

כולנו שואפים להוביל עסק מצליח, אבל המציאות מלמדת אותנו שהצלחה לא מגיעה במקרה. מאחורי כל עסק משגשג עומדת אסטרטגיה עסקית ברורה ומוגדרת היטב. האם שאלתם

כולנו מכירים את התחושה הזו – אנחנו מסתכלים סביבנו ורואים זוגות מאושרים, וחושבים לעצמנו "מתי זה יקרה גם לי?", נדמה לפעמים שמציאת אהבה אמיתית הפכה

כולנו חולמים על דברים שונים – קריירה משגשגת, מערכות יחסים מספקות, בריאות טובה או פשוט יותר שמחה יומיומית. אבל לפעמים נדמה שהחלומות האלה נשארים רחוקים

היא עמדה על הבמה מול מאות אנשים, קיבלה מחיאות כפיים סוערות על ההרצאה המבריקה שלה – אבל מבפנים הרגישה שהיא מרמה לכולם. מישהו יגלה בקרוב

כולנו מכירים את התחושה הזו – אנחנו מתעוררים בבוקר ולא מצליחים למצוא את המוטיבציה לקום מהמיטה. העבודה שפעם אהבנו הפכה להיות נטל כבד, ואנחנו מרגישים

השעה 23:30 בלילה ואנחנו שוב מוצאים את עצמנו גוללים באינסטגרם. פתאום קופץ לנו בפיד חבר שחזר מחופשה מדהימה באיטליה, קולגה שקיבל קידום משמעותי וזוג חברים