אורן היה נראה כלפי חוץ כמו אדם שמחזיק את הכל בידיים. עבודה מסודרת, משפחה אוהבת, לוח זמנים מלא. אבל בפנים, הוא הרגיש שהוא כל הזמן במרדף. הראש לא הפסיק לעבוד, הלחץ ליווה אותו מהרגע שפקח עיניים ועד שהניח את הראש על הכרית. גם אז, המחשבות לא נתנו לו מנוחה. הוא לא זכר מתי לאחרונה הרגיש באמת רגוע.
עם הזמן, הלחץ הנפשי התחיל להשפיע על הכל – על הסבלנות שלו בבית, על הריכוז בעבודה ועל התחושה הכללית שהוא “לא מספיק”. כל משימה קטנה הרגישה בלתי אפשרית וכל יום הסתיים בתחושת שחיקה. אורן ידע שמשהו חייב להשתנות, אבל לא ידע מאיפה להתחיל.
ההחלטה לפנות לניר זר, מאמן אישי לחיים, לא הגיעה מתוך רגע דרמטי אחד, אלא מתוך הצטברות של עייפות. כבר בשיחה הראשונה, ניר הבהיר שמדובר בתהליך – לא פתרון מהיר ולא מפגש חד-פעמי. זהו ליווי שכולל מפגשים קבועים, שיחות פתוחות, כלים יישומיים וגם תמיכה בין לבין באמצעות הודעות ושיחות קצרות ברגעים שבהם הלחץ עולה.
במפגשים הראשונים, אורן הופתע לגלות עד כמה הוא רגיל לחיות במצב של מתח תמידי. ניר עזר לו לזהות את הדפוסים שמפעילים את הלחץ – הצורך לשלוט בכל פרט, הקושי להציב גבולות והאמונה שאם הוא לא יהיה כל הזמן “על זה”, הכל יתפרק. דרך שאלות מדויקות ושיחות עמוקות, אורן התחיל להבין שהלחץ הוא לא גזירת גורל, אלא תגובה שניתן ללמוד לנהל.
התהליך לא היה תאורטי בלבד. בין המפגשים, אורן קיבל תרגילים פשוטים אך משמעותיים ליישום ביומיום – עצירות יזומות במהלך היום, בדיקה של מחשבות מלחיצות ושינוי הדרגתי בהרגלי עבודה. כשהלחץ התפרץ ברגעים לא צפויים, הוא ידע שהוא יכול לשלוח הודעה, לשתף ולקבל הכוונה שמחזירה אותו לקרקע.
אחד הרגעים המשמעותיים בתהליך היה כשהבין שהוא לא חייב להגיב מיד לכל דרישה. ניר ליווה אותו ביצירת סדר עדיפויות חדש, כזה שמכבד גם את הצרכים שלו. לאט לאט, אורן התחיל להרגיש שיש לו שליטה מחודשת – לא על הכל, אלא על עצמו.
השינוי ניכר גם בסביבה. בבית, הוא היה נוכח יותר, רגוע יותר. בעבודה, הוא הצליח לעבוד ביעילות בלי תחושת חנק מתמדת. הלחץ לא נעלם לגמרי, אבל הוא הפסיק לנהל את אורן.
“הליווי של ניר זר שינה לי את הדרך שבה אני מתמודד עם החיים,” אורן משתף. “זה לא היה מפגש אחד שנותן מוטיבציה ונעלם. זו הייתה מערכת תמיכה אמיתית – מפגשים, שיחות והודעות בזמן אמת – שנתנה לי כלים להחזיר לעצמי שקט ובחירה.”
