יצא לכם להכיר את סוגי האנשים האלו שאומרים "עשיתי" על כל דבר? הם עשו צבא והם עשו טיול ארוך מאוד בדרום אמריקה, הם כבר עשו פסיכומטרי, צנחו חופשי ממטוס, סימנו V ענק על זוגיות ארוכה ואפילו עשו "צ'ק" על תחילת עבודה במקום מאוד מבטיח.
ואתם מה? מרגישים כאילו לא הספקתם כלום לעומתם. בואו נבין ביחד כיצד להתמודד עם התחושות הללו. כשמישהו אומר לכם "עשיתי", מה זה אומר בעצם? רגע לפני שנדבר על מה שזה אומר, בואו נבין ביחד שמדובר כאן במרוץ לא פשוט, המרוץ של החיים, של "להשיג". ובמידה מסוימת, זה קצת מרגיש כמו איזה מרוץ שבו כולם עוצרים באותן התחנות (יש מי שקורא לזה שביל החומוס).
כשכולם כבר "עשו" – ואנחנו עוד לא
לא פעם, אנחנו יכולים להרגיש שאנחנו נסחבים מאחור, שאנחנו לא באמת מספיקים לעמוד בקצב ו"לעשות" כמו שאנשים אחרים מספיקים. אולי אתם מרגישים שעדיין לא עשיתם את כל מה שאנשים אחרים בגילכם עשו. ואולי החברים שלכם כבר מתקדמים ועפים גבוה על החיים שלהם.
ואולי אתם עדיין במקום שהוא קצת שונה מהם. אז קודם כל, הכי חשוב לזכור שאתם ממש לא לבד בסירה הזו. רבים וטובים כמוכם, הם אנשים חכמים ואינטליגנטים, רגישים ובעלי רצונות לכבוש את העולם, אך עדיין לא גמלה בלב שלהם ההבנה לגבי מה ירצו לעשות כשיהיו "גדולים".
למה הקצב שלכם הוא הקצב הכי נכון בעולם?
דבר נוסף שאני רוצה שתזכרו הוא, שאתם לגמרי בסדר. לכל אחד ואחת מאיתנו יש את הקצב שלה, ויש אנשים שהופכים לבעלי עסקים מצליחים רק בגיל 50. חשוב להבין שאין סיבה להסתכל לצדדים ולהשוות, רק בגלל שאחרים בגיל שלכם כבר סימנו V על ככה וככה דברים בחייהם. זכרו, הקצב שלכם הוא הנכון ביותר בעולם, מאחר שהוא הקצב שלכם ועבורכם.
אז יכול להיות שעדיין לא עשיתם את הטיול הארוך שלכם להודו, ויכול להיות שזה משהו שאתם לא באמת רוצים או צריכים, אולי גם לא התחלתם ללמוד ואפילו אין לכם רעיון קלוש לגבי העתיד. לכל אחד מאיתנו יש את מסלול שלו או שלה, ולא כולנו יוצאים מהבית של ההורים כבר בגיל 22. ובאותה נשימה, זכרו שלא כל אחד מאיתנו מוצא את קריירת החלומות שלו בגיל 25.
איך להיות בטוחים בדרך שלנו מבלי להשוות לאחרים
אם עדיין לא סימנתם V על כל מיני דברים שאחרים כבר כן סימנו עליהם, כנראה שזה לא במסלול שלכם כרגע. עם הזמן ועם עבודה נכונה או מאמצים כי הם חלק מהחיים, תראו שזה יגיע גם לכם. הדבר החשוב ביותר שצריך לזכור הוא, שאין צורך להילחץ מהשוואות לאנשים סביבכם.
תהיו בטוחים בדרך שלכם, גם אם כרגע היא לא נראית מאוד ברורה. תסמכו על עצמכם שכשיגיע הרגע להתיישב בעבודה הנכונה או להשקיע בזוגיות מאושרת המתאימה לכם, אתם תדעו לזהות אותו. תחיו לפי הקצב האישי שלכם, ולא רק כדי להגיד או לסמן "עשיתי".
בסרטון, ניר זר מסביר איך להפסיק להשוות את עצמכם לאנשים אחרים
טיפים מעשיים להפסקת ההשוואה לאחרים
בואו נדבר רגע על כמה דברים פשוטים שיכולים לעזור לנו להפסיק את מעגל ההשוואה המתמיד הזה. קודם כל, נסו להתמקד בתיעוד אישי של ההתקדמות שלכם – תכתבו לעצמכם איפה הייתם לפני חודש, לפני שנה, ותראו כמה דברים השתנו. זה יעזור לכם להבין שגם אתם מתקדמים, בקצב שלכם. דבר נוסף שיכול מאוד לעזור הוא לנקות קצת את הרשתות החברתיות – להסיר עוקב מאנשים או דפים שגורמים להם להרגיש "פחות". זכרו, ברשתות החברתיות אנחנו רואים רק את הרגעים המושלמים, את ה-highlights של החיים של אחרים.
חשוב גם להבין שכל פעם שאתם מרגישים את הדחף להשוות, זה בעצם הזדמנות. הזדמנות לעצור לרגע ולשאול את עצמכם – מה באמת חשוב לי? מה אני רוצה להשיג בחיים שלי? ואולי הכי חשוב – האם אני רוצה את זה כי זה באמת מתאים לי, או כי "ככה צריך"? תנו לעצמכם להרגיש ולחלום על החיים שאתם רוצים, בלי קשר למה שאחרים עושים. ואם אתם מרגישים שקשה לכם עם זה, תזכרו – גם האנשים שנראה שהכל אצלם מושלם, גם הם לפעמים מרגישים בדיוק כמוכם.
ולסיום, תרגיל קטן שאני ממליץ לעשות – בכל פעם שאתם מוצאים את עצמכם משווים, עצרו ורשמו לעצמכם שלושה דברים שאתם גאים בהם או מעריכים בעצמכם. זה יכול להיות משהו קטן כמו "היום הקשבתי לחבר שהיה זקוק לי" או משהו גדול יותר. העיקר הוא להזכיר לעצמנו שלכל אחד מאיתנו יש את הדרך שלו, את החוזקות שלו, ואת הקצב שלו בחיים.
להביט פנימה ולאהוב את עצמנו
טיפ אחרון ממני, דבר מהותי שעלינו לעשות הוא, להתמקד בדברים שאנו אוהבים בעצמנו. החלק החשוב הוא למצוא את הרגעים המאושרים האלה מול ועם עצמנו. עם הזמן, אנחנו עשויים להצליח לשנות דפוסי חשיבה שעד היום לא ממש הועילו לנו.
אם אתם מרגישים "נסחבים" מאחור בהשוואה לחברים ומכרים, ואם אתם מרגישים שזה יוצר אצלכם תחושות שאתם רוצים לדבר עליהן, אנחנו כאן בשבילכם. הצוות שלנו ליווה לא מעט אנשים שהרגישו שלא עשו מספיק, עשו פחות מאחרים, רצו לעשות יותר, אך לא מצאו בעצמם את הכוחות או הכלים. אתם מוזמנים ליצור קשר דרך אתר האינטרנט או דרך הטלפון, נוכל לבחון יחד כיצד ניתן לצאת מהלופ הזה ולמצוא את הדרך הייחודית שלכם. הצוות המקצועי שלנו מחכה לכם.
