טל דוידוף, מאמן מנטאלי

במציאות המורכבת של המאה ה-21, אחריות אישית הפכה לעקרון מפתח בהצלחה ובהתפתחות האישית. היא משפיעה על כל היבט בחיינו, החל מהקריירה, דרך מערכות היחסים שלנו,

העולם המודרני יכול להיות מלא ביופי ובחיוניות אך גם באתגרים ובמורכבויות. אחד האתגרים שמשפיעים עלינו עמוקות הוא אכילה רגשית. אכילה רגשית היא תוצר של מצב

האם אתם חוששים לשלומותם ולרווחתם של ילדיכם המתבגרים? האם המתבגרים שלכם מתמודדים עם בעיות אמון, עם לחצים לימודיים או עם קשרים חברתיים? אם כן, הגיע

הגדרת יעדים והשגת יעדים הן מושגים שעלולים להיות קצת מרתיעים אם אתם לא יודעים מה אתם רוצים להשיג בחיים. אך גם אם אתם יודעים מה

בעולם המודרני המלחיץ והקדחתני זמן הוא משאב יקר, אך באופן מפתיע רבים מאיתנו עדיין מתקשים לנהל אותו ביעילות. אף על פי שכולנו מבינים למה חשוב

מתקרבים לגיל חמישים ומרגישים מוצפים? אתה לא לבד. משבר גיל חמישים, או משבר אמצע החיים בשמו הוותיק, הוא תופעה שכיחה למדי שמשפיעה על אנשים רבים

משבר גיל 30 הוא תופעה רגשית שמשפיעה על אנשים רבים שמתקרבים לגיל שלושים. הוא יכול להתחיל שנה או יותר לפני יום ההולדת וגם כמה שנים

רבים מאיתנו מגיעים לגיל 40 או 50 ומרגישים שאנחנו רוצים לשנות קריירה, שאנחנו ממש זקוקים לזה, שאנחנו לא יכולים לחכות עוד רגע נוסף, שאנחנו חייבים

תלות רגשית בזוגיות היא בעיה אינדיבידואלית. אומנם מדובר במערכת יחסים זוגית, ולכאורה אנחנו צריכים להתמודד עם הבעיה יחד, אך בכל זאת מדובר בבעיה אינדיבידואלית, בעיה

קשר זוגי טוב, חזק ויציב מושתת על כמה יסודות מהותיים, והאמון הוא היסוד המהותי שבהם. אם האמון בין בני הזוג מתערער, הזוגיות מתערערת ומערערת גם

כדי לשנות את מציאות חיינו לטובה וליצור עתיד מבטיח – ומרביתנו רוצים בכך – אפשר להיעזר באיש מקצוע שיתווה לנו את הנתיב המהיר ביותר לשינוי

פעמים רבות בחיינו כשאנחנו מגיעים לצומת דרכים ועלינו לבחור באיזה שביל להמשיך ולצעוד, אנחנו עוצרים פתאום, מתלבטים פתאום, לא בטוחים פתאום. משהו מעכב אותנו, משהו