קואצ'ר אישי - מאמן אישי - מלווה את המתאמן בדרכו להגשמת חלומותיו תוך שהוא נוטע בו את האמונה ביכולותיו, מסייע לו לטפח את כישוריו ואת חוזקותיו ומכוון אותו אל עבר הנתיב הנכון והמדויק ביותר בעבורו.
אימון אישי הוא כלי עבודה שבו משתמש המתאמן להגשמת יעדים אישיים או מקצועיים בזמן קצר ובסיועו של מאמן מקצועי. בתהליך האימון מלמד הקואצ'ר את המתאמן כיצד להגדיר נכון את יעדיו וכיצד לתכנן אסטרטגיה ממוקדת להגשמתם. בתהליך האימון מקבל המתאמן כלים שמסייעים לו להבין טוב יותר את עולמו הרגשי, את חוזקותיו, את חולשותיו, את קשייו, את העכבות והמניעים שלו ולומד כיצד להשתמש בכלים אלה במשך האימון וגם אחריו.
קואצ'ר מלמד את המתאמן לקבל אחריות על חייו, על שאיפותיו ועל רצונותיו ומאיר לו זרקור על הדרכים שיובילו אותו להגשמתם. המתאמן לומד שהוא האחראי הבלעדי על כל מה המתרחש בחייו, ושיש בכוחו וביכולתו להתגבר על כל קושי ולהגשים כל חלום וכל מטרה.
קואצ'ר מה זה בעצם?
המילה קואצ'ר לקוחה מאנגלית "coach" ומשמעותה "מאמן אישי". הקואצ'ר בעצם מטפל בשיטת טיפול הנקראת קואצ'ינג במגוון רחב של בעיות מתחומים שונים כגון: זוגיות, עסקים, בפן האישי, לימודי ועוד. אמנם אין הסדרה חוקית בארץ אך ישנם מספר מוסדות מובילים בארץ המכשירים את חלק מהמאמנים ומעניקים להם תעודת הסמכה.
מהי שיטת הקואצ'ינג?
האימון הוא אינו גישה טיפולית ולא התפתח באקדמיה. האימון הוא תוצר של גישות ניהוליות מעשיות שננקטו בארה"ב בתהליכי ייעוץ שניתנו לחברות, לארגונים, לעסקים ולאנשים בכירים וידועים בתחומים שונים החל בשנות ה־70 של המאה ה־20 ואילך. המושגים של תהליכי הייעוץ הללו הושאלו מעולם הספורט, והם שיצרו בחלוף השנים את מושגיו של מקצוע האימון ואת שיטת הקואצ'ינג המוכרת לנו כיום.
תחום האימון בישראל מאוגד בידי לשכת המאמנים המקצועיים בישראל. לשכת המאמנים המקצועיים בישראל יצרה את תו התקן של מקצוע האימון וממשיכה לטפח אותו ולפתח אותו לרווחת המתאמנים ולטובת המאמנים. באמצעות לשכת המאמנים תוכלו למצוא את הקואצ'ר המקצועי, המיומן, המנוסה והמתאים ביותר לכם בדרככם להגשמת החלומות.
אנו לומדים על ידי העשייה
הקואצ'ינג הוא אינו טיפול פסיכולוגי אף שהוא יכול לעשות שימוש בכלים תיאורטיים מתחום הפסיכולוגיה. האימון אינו מתמקד כלל בעברו של המתאמן ואינו מוצא לנכון לבחון אותו או את כל מה שהוביל את המתאמן לנקודת המפנה בחייו עד שהגיע אל המאמן.
האימון מתמקד בשלוש שאלות מרכזיות:
היכן נמצא המתאמן בהווה בכל הנוגע לחייו האישיים, הרגשיים והמקצועיים?
לאן הוא שואף להגיע?
ומה הוא מוכן לעשות להגשמת שאיפותיו?
תהליך האימון האישי מקדש את העשייה, שכן הוא לומד ומתקדם בדרך של עשייה. נקודת המוצא של תהליך האימון היא שהדרך היחידה האפשרית להצבת יעדים ולהשלמתם היא דרך העשייה.
"מאמן מאוד מקצועי, קשוב, מכיל"
"ניר הוא מאמן מאוד מקצועי, קשוב, מכיל, ותמיד יסייע להסתכל רק על הטוב בכל תמונה מצב. הוא זמין בטלפון, בהודעות ופתוח להתייעצות. תודה ניר על המילים הטובות, על העידוד ופירגון ועל שעזרת למצוא את כל החלקים הטובים והנכונים בהרכבת הפאזל."
היווט"ראיתי איך אני מצליחה להרגיש טוב יותר ולקבל החלטות שטובות לי"
"הייתי בתקופה מאוד לא פשוטה, מלאה בבלבולים, בחששות ובספקות לגבי עצמי ולגבי העתיד. לא ידעתי כיצד להרים את עצמי ולצאת לדרך חדשה, עד שהגעתי לניר. עברתי עם ניר אימון מדהים, לאורך זמן, בו גילתי יכולות חדשות בי, המודעות העצמית שלי והביטחון גברו ולאט לאט, האופטימיות והגישה החיובית תפסו מקום וראיתי איך אני מצליחה להרגיש טוב יותר ולקבל החלטות שטובות לי. ניר התאים בדיוק את הטיפול שהיה נכון לי ועשה את זה בצורה מדהימה ונבונה, תמיד דאג לשלומי והיה מעורב בכל דבר קטן ותמיד הציע את דרכי ההתמודדות והכלים הטובים ביותר עבורי! לא יודעת איפה הייתי נמצאת היום אילולא המפגשים עם ניר, פשוט עברתי תהליך מדהים עם עצמי ואני מודה לניר על כל רגע, ממליצה בחום!!"
שיראל"החיים שלי השתפרו בכל המישורים"
"הגעתי לתהליך עם ניר כשיש לי בעיה שרציתי לפתור. ניר היה מאוד סבלני, מבין ומכיל, וביחד התחלנו מסע לעבר הפתרון. ניר ידע להביא את כל הכלים הנכונים לכל מפגש שהיה שונה ומיוחד בכל פעם מהמפגש הקודם. הבעיה הייתה לא פשוטה ומורכבת, אך הרגשתי שאני בתהליך שבו אני לומד להכיר את עצמי טוב יותר ובעזרתו אני צומח. התהליך עזר לי להעצים את ההתפתחות האישית שלי. החיים שלי השתפרו בכל המישורים: עבודה, זוגיות, משפחה והכי חשוב - ביני לבין עצמי. אני מרגיש היום יותר בטוח, אני מתקשר יותר טוב עם הסביבה שלי, ואני יודע לסמוך על עצמי יותר מפעם. האווירה הנוחה שהרגשתי בטיפולים ממש לא מובנת מאליה. ניר היה אוזן קשבת לכל מילה שהוצאתי מהפה. ניר, תודה על הסבלנות, ההקשבה, ההתעניינות, האווירה הטובה והשינוי שבזכותך לא היה קורה!"
הדר"גורם לך לצאת מחוץ לקופסא"
"מעבר למקצועיות ולכלים שניר מביא איתו הוא קשוב בצורה בילתי רגילה, סבלני, יודע להגיד את הדבר הנכון בכל רגע נתון, גורם לך לצאת מחוץ לקופסא ולהסתכל על הדברים בראייה מרחבית והכל בצורה חיובית ואופטימית!"
שלי"הצלחתי לנהל את הזמן ואת הכסף שלי יותר טוב"
"ניר עזר לי לפתח את עצמי צעד-צעד ועזר לי להבין שהגישה זה אחד הדברים החשובים ביותר. בעזרתו הצלחתי לנהל את הזמן ואת הכסף שלי יותר טוב, הגעתי למצב שאני מעריך את עצמי יותר, פחות חשוף לביקורת עצמית או מצד הסביבה ובטוח בדרך שאני הולך בה."
דקל"היום אני לומדת את התחום שרציתי במוסד שרציתי"
"לפני כמעט שנה הייתה לי התלבטות מאוד קשה בקשר לבחירת תחום לימודים ורציתי לשבת עם מישהו שיוכל להדריך אותי איך לקבל את ההחלטה הנכונה. אחרי שראיתי פוסט של ניר בפייסבוק החלטתי להתקשר ולקבוע פגישה. היום אני לומדת את התחום שרציתי במוסד שרציתי ושמחה מאוד מהבחירה. בזכות הפגישות עם ניר השתפרתי בהמון תחומים, למדתי איך להשיג את היעדים שאני רוצה להגיע אליהם, להיות עקבית במה שלקחתי על עצמי וגם לדעת איך להתמודד עם הקשיים שבדרך. ניר רציתי להגיד לך תודה על התקופה הזאת, עזרת לי לעשות שינוי משמעותי בחיים שלי."
עדית"עזר לי למצוא את הדרך שלי"
"לפני חצי שנה מצאתי את עצמי בתקופה ממש מבולבלת בחיים שלי לא ידעתי מה נכון לי ואיפה אני יכולה לשנות כדי לצאת מהתקיעות שנכנסתי אליה בחיים. מפוסט קטן בפייס הגעתי לניר ומשם הדרך לשינוי הייתה קצרה. ניר בעזרת שאלות נכונות, מקצועיות, הכוונה ויחסי אנוש מדהימים עזר לי למצוא את הדרך שלי."
מורן"הכלים שניר נתן לי ימשיכו איתי לכל החיים"
"ממליצה מאוד! אדם חברותי, שמח עם אנרגיות טובות. עזר לי להוציא את מי שאני היום. מבחורה ביישנית *מאוד* לבחורה עם בטחון עצמי והערכה עצמית. הכלים שניר נתן לי ימשיכו איתי לכל החיים ויעזרו לי להתמודד עם כל סיטואציה וכל בחירה שתיהיה לי בהמשך הדרך. תודה רבה לך ניר, על כל המפגשים שלנו ועל כל העזרה, התמיכה, התרגילים !! על זה שהאמנת בי בכל פעם מחדש והעלת בי הרגשה מעולה בכל פעם אחרי אימון. מעריכה אותך מאוד, תודה !!"
גל"עזר לי לשנות את החשיבה שלי ולעשות דברים חדשים בלי לפחד"
"קפצה לי מודעה האם את רוצה שינוי בחיים שלך? ואז נכנסתי ופשוט מודה לאלוקים שהכיר לי את ניר. בהחלט כיף גדול אני באמצע תהליך איתו שעובד לי מדהים! פשוט עזר לי לשנות את החשיבה שלי ולעשות דברים חדשים בלי לפחד. ממליצה בחום !! הוא בהחלט יעזור לכם"
הודיה"למדתי להכיר בערך שלי"
"כשרק התחלתי את המסע שלי הגעתי לניר כבחורה חסרת ביטחון, אחת שמרצה את הסובבים אותה. באימון עם ניר צמחתי כל כך! עשיתי שינויי משמעותי בעצמי. למדתי להכיר בערך שלי, להיות קשובה לקול הפנימי שלי ולהתמודד עם פחדיי. ואת זה אני חווה כתודה לניר שעזר לי כל כך להגיע אל עצמי. ממש ממליצה על האימון איתו! תודה רבה לך ניר על הדרך המשמעותית שעברנו"
תהילהקואצ'ר אישי - הגדרת יעדים והשגת מטרות
"אינך יכול ללמד אף אחד איזה דבר שהוא. אתה רק יכול לעזור לו למצוא אותו בפנים עצמו".
הצלחת המתאמן הוא מהותו של תהליך האימון. אומנם המאמן מתווה את הקו שבו יתנהל התהליך בהתאם לערכיו, לעקרונותיו ולתחומי הידע שלו, אך האחריות להצלחתו של המתאמן היא של המתאמן בלבד.
המתאמן יודע שרק אם ישקיע את עצמו בתהליך ורק אם יתמיד בו ויהיה נכון ומוכן לעשות את כל הנדרש ממנו, רק אז יהיה אפשר להגדיר את האימון כמוצלח ורק אז דרכו להצלחה ולהגשמת חלומותיו תהיה מובטחת.
האימון מושתת על האמונה שהמתאמן אינו 'שבור' או 'מקולקל' ויש לתקן אותו. לא - המתאמן הוא שלם ומושלם, הוא אינו זקוק לטיפול או לתיקון. כל הכלים להצלחתו של המתאמן כבר טמונים בו, ותפקידם העיקרי של האימון ושל קואצ'ר האישי הוא להוציא מהמתאמן את הכלים הללו, ללטש אותם, לחזק אותם ולהשמיש אותם כך שיסייעו למתאמן לא רק בתהליך האימון בדרך להגשמת החלומות אלא גם בהמשך הדרך ולכל אורכה.
"האומנות העליונה של המורה היא לעורר בתלמיד שמחה בהבעתו וידיעה שיש בהבעתו זו מן היצירה".
תהליך קואצ'ינג אישי
מה כולל תהליך האימון?
בתהליך האימון יבנה המתאמן את האסטרטגיה הנחוצה לו להגיע אל מטרותיו ולהגשים את חלומותיו. מהי אסטרטגיה? אסטרטגיה היא תוכנית פעולה ממוקדת מטרה המכילה בתוכה גם יעדים קצרי טווח וגם יעדים ארוכי טווח שאותם המתאמן מציב לעצמו בהכוונתו של הקואצ'ר האישי. כדי להוביל את המתאמן להצבת יעדים מתאימים המאמן יעודד אותו לשאול בעצמו את השאלות הנכונות והנחוצות לו.
בתהליך האימון המתאמן מקבל אחריות על חייו, על המטרות שלו ועל האסטרטגיה להגשמתן. לשם כך הוא מקבל מהקואצ'ר האישי ליווי תומך, מעודד ומעצים.
באחריות המאמן ליצור את המרחב המוגן והתומך שישמש את תהליך האימון. המאמן הוא השותף הסמוי של המתאמן. מלבד המרחב התומך והמעצים המאמן גם מסייע למתאמן להפיק את המרב מעצמו ולהתוות לעצמו את התהליך בקלות וביעילות.
"לעורר עניין וללבות התלהבות היא הדרך הבטוחה להוראה קלה ומוצלחת".
תהליך האימון לא יכול להצליח ללא הרצון, הנכונות וההתמדה של המתאמן. תהליך האימון אינו תלוי בקואצ'ר האישי אלא במתאמן. אומנם תפקידו של המאמן הוא חיוני - הוא מלמד את המתאמן כיצד להוציא מתוכו את כל הכלים להצלחה שכבר טמונים בו, אך תפקידו של המתאמן הוא ההכרחי שכן הוא היוזם, המיישם והמוציא לפועל של החזון, המטרות, הדרך וההגשמה. בלי התלהבותו, רצונו ללמוד, נכונותו להשקיע ולעשות את העבודה התהליך כולו עלול להיכשל.
אפשר לומר שהאימון הוא הכלי שבו המתאמן משתמש כדי להגשים את חלומותיו, ושהמאמן הוא המגשר בין הכלי ובין המתאמן.
"המורה משפיע לדורות. לעולם לא ידע עד היכן השפעתו מגעת".
ניר זר קואצ'ר אישי בשבילך ולמענך
הקואצ'ר האישי הוא מורה דרך ותהליך האימון הוא האמצעי. אם הגעת לנקודת מפנה בחייך, אם אתה זקוק לסיוע ולהכוונה, אם אתה יודע מה אתה רוצה ומחפש את העזרה הנכונה - האימון הוא הדבר הנכון בשבילך.
אנחנו כאן בשבילך ולמענך. בתהליך ממוקד של אימון אישי נצא יחד לדרך מלאת הנאה ועשייה עד להגשמת כל השאיפות, היעדים והמטרות שלך. אז בוא נתחיל לעבוד. החלומות מחכים לך.
מחפשים ליווי מסוג אחר?
