בלוג להתפתחות אישית

לחזור הביתה זה לא רק לחזור הביתה את התיק פרקת, את המדים קיפלת, את הדלת פתחת. אבל משהו בפנים עדיין

אתה עזבת הכל. עזבת את המשפחה, את השגרה, את העבודה. עלית לשריון, ללבנון, לגבול – לאן שהמדינה צריכה אותך. עשית

אתם משרתים את המדינה, אבל בואו נדבר על מה שקורה בבית בזמן שאתם בחוץ, ועל מה שקורה ביניכם כשאתם חוזרים.

במאמר הזה נדבר על אחת השאלות שנשים שואלות אותי הכי הרבה בפגישות אימון: איך לגרום לו להתאהב בי? אני ניר

כולנו מכירים את הרגע הזה. יושבים בערב על הספה, יודעים שמשהו צריך להשתנות, אבל לא זזים. יש לנו חלומות, שאיפות,

כתיבת יומן אישי הוא אחד הכלים הפשוטים והעוצמתיים ביותר שקיימים לצמיחה אישית – ובכל זאת, רוב האנשים לא יודעים איך

יש רגע שכולנו מכירים. הרגע שבו יושבים בישיבת הנהלה, או בפגישת צוות, ובאוויר יש הרגשה שמשהו חייב להשתנות. אולי הנהלים

מישהו אמר משהו, אולי הערה קצרה בישיבה, אולי טון קצת שונה בשיחה עם בן הזוג, אולי הודעה שלא קיבלה תגובה.

כולנו נולדנו עם היכולת לחלום, אבל במהלך החיים, רבים מאיתנו מאבדים את הקשר עם השאיפות הכי עמוקות שלנו. הלחצים היומיומיים,

כולנו היינו שם. כולנו חווינו את התחושה המתסכלת הזו של חוסר שליטה על המחשבות שלנו. וכולנו שאלנו את עצמנו –

כולנו מכירים מישהו שנשאר אחרון במשרד, שעונה למיילים בחופשה, שמבטל תוכניות משפחתיות בגלל "משהו דחוף בעבודה". אבל מתי חריצות הופכת

במאמר זה נסקור 10 סימנים מרכזיים המעידים שמערכת היחסים הגיעה לנקודת מפנה קריטית. נלמד לזהות את הסימנים המדאיגים, נקבל כלים

במאמר זה נצלול לעומק הנושא המרתק של לוח חזון אישי ונבין כיצד כלי פשוט זה יכול לשנות את חיינו. נסביר

כולנו חולמים על אותם דברים – קריירה משגשגת, מערכות יחסים מספקות, בריאות טובה או פשוט יותר שמחה יומיומית. אבל לפעמים

כולנו שואפים להוביל עסק מצליח, אבל המציאות מלמדת אותנו שהצלחה לא מגיעה במקרה. מאחורי כל עסק משגשג עומדת אסטרטגיה עסקית

כולנו מכירים את התחושה הזו – אנחנו מסתכלים סביבנו ורואים זוגות מאושרים, וחושבים לעצמנו "מתי זה יקרה גם לי?", נדמה

כולנו חולמים על דברים שונים – קריירה משגשגת, מערכות יחסים מספקות, בריאות טובה או פשוט יותר שמחה יומיומית. אבל לפעמים

היא עמדה על הבמה מול מאות אנשים, קיבלה מחיאות כפיים סוערות על ההרצאה המבריקה שלה – אבל מבפנים הרגישה שהיא

כולנו מכירים את התחושה הזו – אנחנו מתעוררים בבוקר ולא מצליחים למצוא את המוטיבציה לקום מהמיטה. העבודה שפעם אהבנו הפכה

השעה 23:30 בלילה ואנחנו שוב מוצאים את עצמנו גוללים באינסטגרם. פתאום קופץ לנו בפיד חבר שחזר מחופשה מדהימה באיטליה, קולגה

האם פעם הרגשתם שאתם מאבדים את השפיות? שהזיכרון שלכם לא מהימן? שכל מה שחשבתם וידעתם על עצמכם פתאום מוטל בספק?

כולנו מחפשים אותה – זוגיות מספקת, מעשירה ומצמיחה. אבל כמה מאיתנו באמת יודעים איך זוגיות צריכה להיות? עם קצב החיים

כולנו מכירים את התחושה המוכרת של סטרס הזוחל לחיינו. בין אם מדובר בלחץ בעבודה, אתגרים במערכות יחסים, דאגות כלכליות או

רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו, בשלב זה או אחר בחיי הזוגיות, מרגישים שהקסם הראשוני התפוגג. מה שהיה פעם מרגש, ספונטני

נאמנות רגשית היא אחד מאבני היסוד החשובים ביותר של קשר בריא ויציב. כולנו מבינים את חשיבותה של נאמנות פיזית, אך

תקשורת היא אחד הכלים החשובים ביותר בחיינו. היא מאפשרת לנו ליצור קשרים, להביע את עצמנו, להבין אחרים ולבנות מערכות יחסים

ניהול ומנהיגות הם מהגורמים המשמעותיים ביותר המשפיעים על הצלחת ארגונים. ההבנה של סוגי מנהלים שונים והיכולת להתאים את סגנון הניהול

זוגיות פרק ב היא הזדמנות למערכת יחסים בוגרת ומעמיקה, המבוססת על ניסיון חיים ותובנות שצברתם לאורך השנים. בין אם אתם

דמיינו שאתם עומדים בפני בעיה לא צפויה – האם תמצאו פתרון יצירתי, או תיתקעו עם הדרך הישנה? גמישות מחשבתית (Cognitive

כעס הוא רגש טבעי ומוכר לכולנו. בעוד שהוא יכול להיות תגובה בריאה למצבים מסוימים, חוסר שליטה בכעסים עלול להוביל להשלכות